Olimp Beta-alanine Carno Rush Mega Tabs –це харчова добавка з властивостями аниоксиданту, призначена для людей з високою фізичною активністю. Допомагає забути про втому і працювати, підвищуючи до максимуму свою витривалість та працездатність.
AllNutrition Beta-Alanine Endurance Max 500 грам - суміш бета-аланіну, таурину та вітаміну В6. Знімає втому, пригнічує катаболізм, нормалізує кислотність м'язів, забезпечує пампінг.
AllMax Beta-Alanine 400 грам - добавка бета-аланіну, попередника оксиду азоту, який посилює кровообіг і знижує внутрішньом'язове закислення. Надає сил та витривалості, підвищує працездатність.
Adrenaline Beta Alanine 2500 мг 100 капс – добавка амінокислоти бета-аланіну. Підтримує кислотно-лужний баланс у м'язах, підвищує запаси оксиду азоту, покращує кровообіг.
OstroVit Beta-Alanine 800 300 капс – добавка модифікованої амінокислоти аланіну, необхідна для виробництва карнозину. Карнозин виводить із м'язів молочну кислоту, знімає втому, прискорює відновлення.
Olimp Beta-Alanine Xplode Powder для професійних спортсменів і активних людей- це високоякісний бета-аланін, збагачений, вітаміном B6 і L-гістидину. Вирішує проблему підвищеної стомлюваності і недостатньої витривалості.
OstroVit Beta Alanine - порошкоподібний ізомер аланіну, розроблений для тих, хто бажає проводити тренування з максимальною користю. Збільшує м'язову витривалість, дозволяє подовжити час занять спортом.
Beta-alanine Xplode від Olimp - це відмінний передтренувальний комплекс для любителів і професійних спортсменів. Сприяє зниженню стомлюваності і підвищенню фізичної працездатності.
Beta-Alaninе від Activlab - це висока доза бета-аланіну в капсулах. Сприяє швидкому зростанню м'язової маси і знижує ризик втрати м'язових волокон через виснажливі тренування.
KFD Premium Beta-Alanine - це чистий бета-аланін, за допомогою якого можна підвищити поріг витривалості, зняти втому, подовжити і якісно поліпшити тренувальний процес. Продукт абсолютно нешкідливий і не має побічних ефектів.
Trec Beta-Alanine 700 - капсульований бета-аланін для підвищення витривалості, збільшення енергетичного потенціалу і захисту клітин від вільних радикалів. Підвищує фізичну і розумову активність, знімає біль.
Trec Beta-Alanine 700 (60 капс) - капсульований бета-аланін. Застосовується для швидкого росту і відновлення м'язових волокон. Знімає м'язовий больовий синдром, підходить для аеробних і анаеробних тренувань.
Nosorog Beta-alanine - порошкоподібна добавка, яка містить бета-аланін для збільшення комфортності тренувань, скорочення періоду відновлення, захисту м'язів від руйнування. Знімає втому, перешкоджає утворенню молочної кислоти.
6PAK Nutrition Beta-Alanine - амінокислотний комплекс, основу якого складає бета-аланін. Дана речовина захищає від болю та втоми, запобігаючи виробленню молочної кислоти, і сприяє підвищенню якості тренувань.
Порошок для приготування напоїв ALLNUTRITION - BETA ALANINE - це добавка на основі амінокислоти бета-аланін з додаванням таурину і вітаміну B6. Сприяє швидкій регенерації, знижує фізичну втому і має антикатаболічну дію.
Порошок для приготування напоїв ALLNUTRITION - BETA ALANINE - це добавка на основі амінокислоти бета-аланін з додаванням таурину і вітаміну B6. Сприяє швидкій регенерації, знижує фізичну втому і має антикатаболічну дію.
Scitec Nutrition Beta Alanine 150 капс - передтренувальна добавка бета-аланіну для підвищення рівня карнозину. Прискорює виведення з м'язів молочної кислоти, збільшує витривалість, знімає болючі відчуття.
Real Pharm Beta Alanine Powder – амінокислота бета-аланіну з цитрусовими смаками. Знижує кислотність м'язових волокон, збільшує витривалість, прискорює набір м'язової маси, знімає втому.
BioTech (USA) Beta Alanine - капсульована добавка бета-аланіну для покращення результатів тренування, прискорення відновлення, зняття втоми. Бета-аланін сприяє підвищенню рівня карнозину, що покращує роботу скелетних м'язів.
IronFlex Beta-Alanine 500 грам - бета-аланін для підвищення інтенсивності тренувань. Нормалізує кислотно-лужний баланс у м'язових клітинах, підвищує витривалість.
Харчова добавка Activlab Beta Alanine Xtra - це передтренувальна підготовка з підвищеним вмістом бета-аланіну. При регулярному прийомі збільшує витривалість, темп роботи і знижує стомлюваність.
Харчова добавка в капсулах AllNutrition Beta-Alanine Endurance Max містить амінокислоту бета-аланін з додаванням таурину і вітаміну B6. Сприяє швидкій регенерації, знижує фізичну втому і має антикатаболічну дію.
OstroVit Beta-Alanine SHOT - рідкий підсолоджений бета-аланін для посилення ліполізу і збільшення ефективності тренувань. Дуже добре підходить для тих, хто займається силовими тренуваннями.
IronFlex Beta-Alanine 200 грам - розчинна амінокислота бета-аланін для підвищення рівня карнозину, швидкого зростання рельєфних м'язів та захисту їх від катаболізму.
BioTech (USA) Beta Alanine – порошкова монодобавка бета-аланіну. Зміцнює скелетні м'язи та покращує їхню роботу, знімає втому, підвищує результативність тренування. Необхідний для вироблення карнозину. Без цукру, лактози та діоксиду титану.
UNS Beta Alanine 200 грам - амінокислота бета-аналіну, що збільшує показники сили та витривалості, підвищує ефективність тренувань та посилює пампінг.
MST Beta-Alanine 300 грам - бета-аланін для підвищення ефективності тренувань. Виводить із м'язів токсини, збільшує витривалість, відсуває момент втоми, покращує скорочуваність м'язів.
Trec Beta-Alanine Powder – бета-аланін в формі порошку. Підтримує м’язову продуктивність під час і аеробних, і анаеробних тренувань. Допомагає посилити витривалість. Сприяє правильному енергетичному обміну.
Бета-аланін
Бета-аланін – амінокислота, що входить до складу більшості різновидів протеїну. Сприяє не тільки набору м'язової маси і поліпшення фізичних характеристик, але і позитивно позначається на стані головного мозку, розумової діяльності, завдяки чому і заслужила таку велику популярність на сучасному ринку спортивного харчування.
Що таке бета-аланін?
Бета-аланін – речовина, що належить до аміногрупи замінних амінокислот. Присутній в організмі, але для досягнення позитивних результатів потрібне залучення додаткових джерел бета-аланіну. Міститься в більшій частині білків і сприяє кращому їх засвоєнню, що вкрай важливо при бажанні наростити мускулатуру.
Кому стане в нагоді бета-аланін?
Бета-аланін сприятливо впливає на здоров'я. Успішно застосовується як в спортивній сфері, так і медичній практиці. Дана добавка просто необхідна людям, які ведуть активний, насичений спосіб життя, що піддають свій організм частим розумовим або ж фізичним навантаженням. Допомагає прискорити відновні процеси, підняти загальний тонус і підвищити енергетичний потенціал, що важливо у всіх сферах сучасного життя.
Ідеально доповнює вегетаріанське харчування, оскільки отримати належну кількість білка і амінокислот з рослинної їжі практично неможливо.
Добре позначається на репродуктивній системі. Представницям прекрасної статі у віковій категорії старше 40 років бета-аланін допомагає відсунути настання клімактеричного періоду, а також усунути неприємні симптоми, характерні для менопаузи. Чоловікам - дарує стимуляцію лібідо і значне поліпшення потенції, еректильної функції.
Дана добавка необхідна і людям, що займаються інтелектуальною працею, студентам, оскільки позитивно позначається на мозкових функціях, покращує пам'ять, здібності до концентрації уваги.
Ефекти бета-аланіну
Застосування бета-аланіну сприяє досягненню цілого ряду позитивних ефектів:
- Підвищення енергетичного потенціалу;
- Стабілізація продукування гормональних речовин;
- Позитивний вплив на стан і функціонування центральної нервової системи;
- Нормалізація показників глюкози в крові;
- Зміцнення імунної системи;
- Помірне жироспалювання;
- Блокування ознак перевтоми, синдрому хронічної втоми;
- Підвищення витривалості і працездатності;
- Стабілізація апетиту;
- Виведення продуктів обміну і метаболічного розпаду з організму;
- Нормалізація артеріального тиску;
- Антиоксидантний захист.
А що ж з побічними ефектами?
Бета-аланін зазвичай добре переноситься, не провокуючи небажаних реакцій, але в деяких випадках є ймовірність прояву незначних побічних ефектів:
- Почервоніння і гіперемія шкірних покривів
- Підвищення місцевої температури тіла
Як правило, подібні симптоми виникають через 15 хвилин з моменту прийому добавки і зникають самі через кілька годин.
Дуже рідко спостерігаються такі неприємні наслідки, як судомний синдром, нудота, напади блювоти, безсоння. Усунути їх можна шляхом корекції схеми прийому і зменшення добової дози бета-аланіну.
Фахівці не рекомендують вживати добавки на основі даної речовини більше 3 місяців без перерв, щоб уникнути порушення ниркових і печінкових функцій.
Бета-аланін в спорті та бодібілдингу
Бета-аланін дуже затребуваний серед професійних спортсменів та новачків. Спортсмени цінують даний продукт за наступні його якості:
1. Захист м’язової тканини
Вживання бета-аланіну супроводжується значним підвищенням концентрації карнозину в м’язах. Результати досліджень показують, що карнозин слугує важливим буфером в м’язовій тканині. Він запобігає закисленню середовища під час інтенсивних вправ. А, як відомо, збільшена кислотність – одна з головних причин м’язового виснаження.
2. Додатковий заряд енергії
Аланін відіграє вагому роль в глюконеогенезі. Тобто він може трансформуватись в глюкозу безпосередньо в печінці. Можливий і зворотній процес. Посилення синтезу глюкози забезпечує додаткову енергію для організму. Тому добавки з бета-аланіном широко використовуються в дисциплінах, для яких характерні значні витрати енергії на тренуваннях та змаганнях (гребля, важка атлетика, армрестлінг, альпінізм, бодібілдинг тощо).
3. Збільшення сили, витривалості, продуктивності
Зокрема доведено, що бета-аланін суттєво підвищує ефективність виконання високоінтенсивних фізичних вправ, що тривають 1-4 хвилини, а також тривалість роботи до знемоги (до відмови). Також дослідження показують, що він покращує результати забігів на 800–1500 метрів, греблі на 2000 м і плавання на 100–200 метрів.
Плюс до всього бета-аланін забезпечує:
- Яскраво виражений анаболічний ефект;
- Придушення катаболізму;
- Ефект пампінгу;
- Попередження нервово-м’язової втоми;
- Більш успішне виконання тактичних задач під час фізичних навантажень;
- Усунення підшкірного жиру;
- Швидке відновлення.
Люди, що займаються спортом професійно, можуть підібрати самостійно собі препарати з бета-аланіном, а от новачкам слід обов'язково консультуватися з тренером.
Як приймати бета-аланін?
Бета-аланін рекомендується вживати в дозуванні, що становить близько 3-4 г протягом доби. Спортсменам, які займаються важкими видами спорту, добова доза збільшується до 6-7 г.
Щоб уникнути побічних ефектів, спеціалісти рекомендують розділити добову дозу на кілька прийомів (не більше 2 г за раз) і вживати бета-аланін разом із їжею.
Добавку рекомендується приймати протягом 1-1,5 місяця. Після цього слід зробити перерву в кілька тижнів і при бажанні знову повторити курс.
Бета-аланін можна комбінувати зі звичайною харчовою содою для підвищення витривалості; з креатином для збільшення фізичної продуктивності в силових видах спорту; а також з кофеїном, BCAA, сироватковим протеїном і донаторами азоту.
Купити beta alanine за найвигіднішими цінами можна в нашому інтернет-магазині спортивного харчування або в наших стаціонарних магазинах.