Сон має дуже велике значення для здоров'я. Під час сну відбувається відновлення та регенерація організму. Плюс до всього він сприяє покращенню пам'яті, концентрації та психоемоційного стану, допомагає справлятися зі стресовими ситуаціями та благотворно впливає на загальне здоров'я.
Цей дивовижний білок виконує найрізноманітніші функції. На його частку припадає 30-35% загальної білкової маси в організмі. Це найпоширеніший білок у людському тілі. Здогадалися, про що йдеться? Правильно, сьогодні ми поговоримо, що таке колаген, для чого він потрібен і як правильно його вживати.
Ці маленькі насінини відомі своїми приголомшливими цілющими властивостями вже протягом мінімум 5000 років. Їх по праву можна назвати однією з найкорисніших добавок до раціону сучасної людини.
Зараз багато людей почали замислюватися про значення харчування для здоров'я та самопочуття. Вони намагаються збалансувати свій раціон, наситити його цінними нутрієнтами, вибирають їжу з високим вмістом корисних речовин, зокрема продукти, багаті на кальцій.
Все зростаюча тенденція до надмірної ваги, ожиріння і супутніх серцево-судинних захворювань в сучасному суспільстві встановлює необхідність пошуку нових, дієвих та одночасно безпечних способів зниження ваги, у тому числі харчових стратегій.
Більшість людей під здоровим способом життя мають на увазі, перш за все, збалансоване харчування та фізичну активність. Однак не варто забувати про ще одну важливу складову – добавки. Сьогодні поговоримо про цінну амінокислоту.
У багатьох чоловіків із віком, на тлі хронічних захворювань, стресових ситуацій, шкідливих звичок нерідко виникають труднощі із фізичною витривалістю, силою, еректильною функцією. Зумовлено це зниженням рівня особливих чоловічих гормонів.
Її називають зимовою вишнею та індійським женьшенем. Її активно використовують у деяких традиційних медичних практиках упродовж 5 тисяч років. Вона вважається ключовою рослиною аюрведи.
Ця речовина має кілька назв: вітамін В9, фолацин, фолін. Але більшості споживачів воно відоме як фолієва кислота або фолат.
Це суперфуд і найперспективніший продукт майбутнього, що вигідно відрізняється високим вмістом корисних нутрієнтів та потужним оздоровлюючим впливом на організм.
Аргінін - це один з найбільш відомих продуктів спортпіта, який і доступний у чистому вигляді, і входить до складу багатокомпонентних добавок.
В останні роки все більшою популярністю користується одна супердієта, розроблена кілька десятків років тому. Спочатку її активно рекомендували своїм пацієнтам лікарі, щоб запобігти судомам у хворих на епілепсію та стримати розвиток діабету II типу.
