Безкоштовна доставка від 1000 грн.
78 грн
(0)
Купити
74 грн
(0)
Купити
10 грн
(0)
Повідомити
64 грн
(0)

Відмінна альтернатива звичайним солодощам- Olimp Protein Snack - є ідеальним доповненням до раціону будь-якої людини, що піклується про здорове харчування. Цілих 19 г білка і менше 2 г цукру! Корисний і смачний перекус, який завжди під рукою.

Повідомити

Гранола і кранчі

Смачний і корисний сніданок, легкий перекус, що дозволяє поповнити енергетичні ресурси, поліпшити фізичні показники, без ризику набору зайвої ваги - все це гранола, популярний на ринку спортивного харчування продукт.

Що таке гранола?

Гранола в класичному варіанті - це запечені вівсяні пластівці, присмачені натуральним медом і іншими природними підсилювачами смаку. Існує ще один різновид даного продукту - це горіхи з сухофруктами, зернами і невеликою кількістю рослинних жирів.

На відміну від мюслі, є готовим до споживання продуктом, що не вимагає абсолютно ніякої попередньої обробки. Відмінний варіант для перекусу протягом дня, відновлення сил і енергії після інтенсивних розумових навантажень і тривалих спортивних тренінгів. Ідеально підходить в якості перекусу, завдяки своїй високій біодоступності, легкій засвоюваності і численним корисним властивостям.

Гранола - це чудовий вибір для спортсменів, людей, що стежать за своїм здоров'ям і прагнуть дотримуватися принципів правильного, збалансованого харчування, користувачів, що бажають схуднути, але не здатних відмовляти собі при цьому в улюблених ласощах і солодощах.

Цей продукт забезпечує організм людини цінними речовинами, що містяться в його складі:

  • харчовими волокнами
  • жирними кислотами
  • корисними жирами
  • тіаміном
  • фолієвою кислотою
  • вітамінами групи Е
  • магнієм

У незначній кількості присутні і такі елементи, як мідь, марганець, цинк, селен, фосфор, калій і кальцій.

Не дивно, що гранола вважається одними з найбільш корисних ласощів і десертів, що володіють воістину важливими якостями:

  • Нормалізація стану і функціонування травної системи
  • Попередження закрепів
  • Зниження показників поганого холестерину в крові
  • Сприятливий вплив на мозкову діяльність, пам'ять і здатність до концентрації уваги
  • Яскраво виражені антиоксидантні властивості
  • Підтримка оптимального кислотно-лужного балансу в організмі
  • Зміцнення кісткової тканини
  • Імуномодулююча дія
  • Поліпшення метаболізму і обміну речовин

Позитивно позначається на роботі щитовидної залози, центральної нервової, серцево-судинної, а також кровотворної систем. Бере безпосередню участь у формуванні та відновленні сполучних тканин.

Батончик граноли

Гранола в формі батончиків користується найбільш широкою популярністю. Цей десерт зручно брати з собою. Він володіє чудовим смаком і швидко втамовує відчуття голоду, забезпечуючи приплив сил, енергії, тривале відчуття ситості.

До складу батончика входять всі ті ж вівсяні пластівці, насіння, горішки, шматочки сушених фруктів, ягід, плодів, а також мед або ж патока.

Люди, які використовують батончики граноли для перекусів, відзначають:

  • Високу поживну цінність
  • Багатокомпонентний склад, що забезпечує організм цінними амінокислотами, мікроелементами і вітамінами в належному обсязі
  • Поліпшення кишкової перистальтики
  • Низьку калорійність в поєднанні з чудовим смаком

Продукт абсолютно нешкідливий. Однак, через вміст цукру і горіхів, його не рекомендується вживати пацієнтам з діагностованим цукровим діабетом і печінковими патологіями, що протікають у важкій формі.

Гранола - ідеальний сніданок

Дієтологи і медичні фахівці, а також реальні користувачі визнають гранолу одним з найбільш ідеальних варіантів для сніданку. Продукт досить легко засвоюється і при цьому надовго пригнічує відчуття голоду, дозволяючи бути сильним, бадьорим і енергійним протягом цілого дня. Важливо і те, що гранолу не потрібно готувати, а це дозволяє заощадити час зранку.

Крім того, цей продукт дає організму комплекс вітамінів, мінералів і корисних речовин, які забезпечують належне живлення. Особливо гарний такий сніданок для людей, які ведуть активний, рухливий спосіб життя, спортсменів, школярів і студентів, користувачів, що піддають себе надмірним розумовим або фізичним навантаженням.

Рецепт граноли

Приготувати гранолу можна і в домашніх умовах, в такому випадку в натуральності і користі продукту сумнівів не залишається. Для втілення рецепта в життя необхідно з'єднати вівсяні пластівці (4 склянки) з рівною кількістю попередньо подрібнених горіхів. В окремому посуді змішати 4 ст.л. меду, трохи ванілі і кориці, 2 ст.л. рослинного масла, а потім підігріти до досягнення рідкої консистенції.

Далі злаки необхідно залити приготованим теплим сиропом і випікати в духовці протягом 15-20 хвилин. Оптимальний температурний режим складає - + 170-180 ° C. У готові ласощі можна додати шматочки свіжих фруктів, сироп, джем.

Купити гранолу можна в нашому магазині спортивного харчування за дуже вигідною ціною з доставкою по всій Україні.