NaturesPlus HEMA-PLEX Iron Tablets – унікальний синергетичний комплекс поживних речовин на основі високоефективного хелатованого заліза в таблетках поступового вивільнення. Сприяє виробленню еритроцитів. Підтримує здоров’я крові. Діє на шлунок м’яко та бережно. Використовується вже понад 25 років і має доведені результати ефективності.
NaturesPlus HEMA-PLEX Iron Tablets BOX – високоефективне добрезасвоюване хелатоване залізо в поєднанні з комплексом цінних поживних речовин в таблетках поступового вивільнення. Посилює вироблення еритроцитів та гемоглобіну. Дбає про здоров’я крові. Чинить м’яку та бережну дію на шлунок. Використовується вже понад 25 років і має доведену ефективність.
Solgar Chelated Iron – високоякісне хелатне залізо в таблетках. Не шкодить шлунку. Забезпечує нормальне вироблення червоних кров’яних тілець. Покращує використання клітинної енергії.
NaturesPlus HEMA-PLEX Iron Capsules – потужне добрезасвоюване хелатоване залізо, доповнене комплексом цінних поживних речовин, в швидкодіючих рослинних капсулах. Активізує виробництво еритроцитів. Підвищує рівень гемоглобіну. Чинить м’яку та бережну дію на шлунок. Використовується вже понад 25 років і має доведену ефективність.
Now Iron 36 мг Veg Capsules 90 кап - гипромеллозные капсулы с бисглицинатом железа (запатентованная формула Ferrochel ®). Повышает иммунитет, нормализирует работу нервной системы, ускоряет восстановление мышц.
Solgar Gentle Iron 25 мг Veg Caps – запатентована хелатна формула заліза в рослинних капсулах. Щадить шлунок, не викликає закрепів. Підтримує енергетичний обмін. Сприяє утворенню нових еритроцитів та покращує транспортування кисню по всьому організму.
NaturesPlus HEMA-PLEX Iron Softgels – потужне добрезасвоюване хелатоване залізо, доповнене комплексом цінних поживних речовин, в швидкодіючих м’яких гелевих капсулах. Покращує виробництво еритроцитів. Допомагає підвищити рівень гемоглобіну. М’яко та бережно діє на шлунок. Використовується вже понад 25 років і має підтверджену ефективність.
NaturesPlus HEMA-PLEX Iron Tablets – особливий синергетичний комплекс поживних речовин на основі високодозованого та добрезасвоюваного хелатованого заліза в таблетках поступового вивільнення. Підтримує вироблення еритроцитів та гемоглобіну. Чинить благотворний вплив на здоров’я крові. Діє на шлунок м’яко та бережно. Використовується вже понад 25 років і має доведену ефективність.
NaturesPlus HEMA-PLEX Iron Tablets BOX – потужне добрезасвоюване хелатоване залізо, підсилене комплексом цінних поживних речовин, в таблетках поступового вивільнення. Активізує виробництво еритроцитів та гемоглобіну. Сприяє здоров’ю крові. Чинить м’яку та бережну дію на шлунок. Використовується вже понад 25 років і має доведену ефективність.
Now Iron 18 mg Veg Capsules - веганские капсулы с бисглицинатом железа. Железо - компонент красных кровяных телец, ферментов, белков. Выводит токсины, повышает иммунитет, участвует в обменных процессах.
Solgar Gentle Iron 25 мг Veg Caps – запатентована хелатна формула заліза в рослинних капсулах. Делікатно діє на шлунок, не викликає закрепів. Покращує енергетичний обмін. Підтримує утворення нових еритроцитів та активізує транспортування кисню по всьому організму.
Progress Nutrition Iron Complex 27 mg – високоефективне залізо, доповнене цинком, міддю, вітамінами В6 та В9, в таблетках. Сприяє виробленню червоних кров’яних тілець. Покращує постачання кисню до органів кровоносної системи. Підвищує енергетичний потенціал. Усуває млявість, хронічну втому.
NaturesPlus HEMA-PLEX Liquid Iron 18 мг – добрезасвоюване та швидкодіюче хелатоване залізо Ferrochel™, доповнене комплексом цінних поживних речовин, у формі рідини. М’яко та бережно діє на шлунок. Підтримує виробництво та здоров’я еритроцитів. Сприяє підвищенню рівня гемоглобіну. Допомагає відновити енергію.
BioTech (USA) Iron Professional – високоефективне залізо, доповнене вітамінами С, В12 і фолієвою кислотою, в таблетках. Підтримує процеси кровотворення. Покращує транспортування кисню в організмі. Позитивно впливає на енергетичний обмін.
Carlson Chelated Iron 27 mg – добрезасвоюване хелатне залізо в таблетках. Благотворно впливає на кровотворення. Підтримує здорове використання енергії. Поліпшує самопочуття.
Carlson Chelated Iron 27 mg – добрезасвоюване хелатне залізо в таблетках. Підтримує здорове кровотворення. Покращує використання енергії. Позитивно впливає на загальне самопочуття.
Thorne Iron Bisglycinate 25 mg – високоефективний бісгліцинат заліза в капсулах. Підтримує здорове формування еритроцитів. Покращує транспортування кисню по всьому організму. Запобігає втомі та іншим наслідкам дефіциту заліза у жінок, спортсменів та інших вразливих груп населення.
Amix ChelaZone IronChel – найкраща та легко засвоювана форма заліза ChelaZone® в рослинних капсулах. Підтримує утворення гемоглобіну. Посилює виробництво енергії в організмі. Позитивно впливає на когнітивні функції.
Source Naturals Advanced Ferrochel 27 mg – потужна запатентована форма заліза, підсилена вітамінами С, В12 та фолатом, в таблетках. Допомагає підвищити та підтримувати рівень заліза в крові. Делікатно діє на шлунок і товсту кишку.
Комплексная добавка Puritan's Pride Iron Glycinate способствует поступлению в организм железа в легкоусвояемой биодоступной форме. Рекомендована людям с интенсивной физической нагрузкой, донорам крови, вегетарианцам.
HaYa Labs Chelated Iron 15 mg – високоефективне хелатне залізо в желатинових капсулах. Сприяє виробленню червоних кров’яних клітин. Забезпечує потужну антиоксидантну підтримку. Стимулює імунну систему. Підвищує рівень енергії.
NOW Iron Complex Veg Caps – високоефективна унікальна суміш бідоступного заліза Ferrochel™, вітамінів С, В12, фолієвої кислоти та рослинних добавок у вегетаріанських капсулах. Сприяє утворенню гемоглобіну. Підтримує транспортування кисню до клітин по всьому тілу. М’яко діє, не викликає запорів.
NaturesPlus Iron 40 mg – високоефективне залізо в таблетках. Сприяє виробленню енергії. Підтримує здоров'я крові. Позитивно впливає на дихання, кровообіг. Допомагає зміцнити імунітет.
NaturesPlus HEMA-PLEX Iron Tablets – унікальний синергетичний комплекс поживних речовин на основі потужного добрезасвоюваного хелатованого заліза в жувальних таблетках з чудовим ягідним смаком. Підвищує рівень гемоглобіну, підтримуючи виробництво еритроцитів. Покращує здоров’я крові. Діє на шлунок м’яко та бережно. Використовується вже понад 25 років і має підтверджену ефективність.
NaturesPlus HEMA-PLEX Iron Mini-Tabs – унікальний синергетичний комплекс поживних речовин на основі потужного добрезасвоюваного хелатованого заліза в міні-таблетках пролонгованого вивільнення. Підвищує рівень гемоглобіну шляхом посилення виробництва еритроцитів. Позитивно впливає на склад крові. Діє на шлунок м’яко та бережно. Використовується вже понад 25 років і має підтверджену ефективність.
Mason Natural Ferrous Gluconate Iron 27 mg – високоефективний глюконат заліза в таблетках. Чинить більш м’яку дію на шлунок. Сприяє формуванню червоних кров’яних тілець. Підтримує здоровий рівень гемоглобіну та покращує транспортування кисню в крові. Позитивно впливає на ріст волосся та нігтів.
Solaray Iron Asporotate 18 mg VegCaps – добрезасвоюваний запатентований комплекс заліза в капсулах. Сприяє здоровому кровообігу. Позитивно впливає на роботу серцево-судинної системи.
Solaray Iron 50 mg Veg Caps – добрезасвоюваний амінокислотний хелат заліза в рослинних капсулах. Підтримує здоровий кровообіг. Чинить благотворний вплив на функціонування серцево-судинної системи.
VPLab Ultra Vit Iron 18 mg Veg caps – високоефективний бісгліцинат заліза в рослинних капсулах. Підтримує енергетичний метаболізм. Сприяє транспортуванню кисню в організму. Позитивно впливає на роботу імунної системи. Зменшує втому.
Puritan's Pride Ferrous Sulfate 28 mg Iron – високоякісний сульфат заліза в таблетках. Сприяє правильному використанню енергії. Входить до складу гемоглобіну – переносника кисню в крові.
Puritan's Pride Ferrous Gluconate 28 mg Iron – високоякісний глюконат заліза в таблетках. Підтримує правильне використання енергії. Слугує важливим компонентом гемоглобіну – переносника кисню в крові.
Solgar Koji Fermented Iron 27 mg Veg Caps – високоякісне залізо у формі з повільним вивільненням Ultimine™ в рослинних капсулах. Делікатно впливає на шлунок і легко засвоюється. Підтримує здоров’я жінок, особливо під час вагітності, менструації та статевого дозрівання.
MST Iron Chelate + Vitamin C – високоефективна комбінація хелату заліза та вітаміну С у желатинових капсулах. Позитивно впливає на кровотворення. Підтримує процеси обміну речовин та енергії. Допомагає м’язовим волокнам залишатись працездатними під час тривалих фізичних навантажень.
NOW Iron Complex – унікальний комплекс заліза, доповнений вітамінами та рослинними екстрактами, у вегетаріанських таблетках. Підтримує здоровий рівень гемоглобіну в крові. Не викликає закрепів.
Puritan's Pride All Iron – високоякісне залізо в таблетках, покритих оболонкою. Відіграє важливу роль в процесах кровотворення. Забезпечує здоровий енергетичний обмін.
Swanson Iron Citrate-цитрат железа легко усваивается организмом, помогает нормализовать уровень гемоглобина в крови, не вызывает запоров.
Сульфат железа Puritan's Pride Iron нормализует уровень гемоглобина и железа в крови. Обеспечивает хорошее самочувствие, энергичность и правильное функционирование всех органов и систем.
Железо – один из важнейших минералов в рационе. Оно способствует производству эритроцитов, улучшает насыщение всех тканей и органов организма кислородом. Тело ежедневно нуждается в его поступлении. Однако приблизительно 6% взрослого населения развитых стран страдает от нехватки этого микронутриента. Поэтому крайне важно получать достаточное его количество из рациона или добавок.
Источники железа в пище
Три самых популярных и эффективных продукта:
- Патока
Это побочный продукт, получаемый в результате переработки сахарного тростника. Рассматриваемый микроэлемент в его составе отличается чрезвычайно высокой биодоступностью: 2,3 мг на чайную ложку, из которых усваивается до 97%.
- Мясо
Богатый источник железа в наиболее легкоусваиваемой форме. Лидер – красное мясо. Однако и курица, и рыба также весьма полезны в этом плане. Кишечник всасывает до 35%.
- Растительная пища
Наибольшим содержанием могут похвастаться чечевица, фасоль, шпинат, орехи, шоколад, специально обогащенные крупы. Лишь до 20% микроэлемента растительного происхождения действительно становится доступным для организма, поскольку некоторые другие вещества в растениях мешают его всасыванию.
Неудивительно, что во многих случаях специалисты рекомендуют принимать железо (стоимость его достаточно доступна) в специальных добавках.
Недостаток и переизбыток железа
Нехватка чаще всего свойственна фертильным женщинам, особенно подверженным обильным менструальным кровотечениям; детям; особам с проблемами пищеварения или с внутренними воспалительными процессами; веганам и вегетарианцам; физически активным людям; донорам крови; пациентам, перенесшим оперативные вмешательства на органах пищеварительной системы и пр.
Детям и будущим мамам особенно важно потреблять его достаточное количество во избежание задержек развития, нарушений в росте, поведении, преждевременного рождения ребенка. Как правило, витамины с железом помогают устранить дефицит. Однако в некоторых случаях нехватка минерала может свидетельствовать о серьезном заболевании. Поэтому необходимо пройти медицинское обследование, чтобы исключить или подтвердить вероятность болезни. И уже на основе этого заключения принимать решение о целесообразности приема добавок.
Длительный недостаток может привести к железодефицитной анемии – существенному уменьшению количества красных кровяных телец. Эти кровяные клетки отвечают за транспортировку в организме кислорода и питательных веществ.
Симптомы дефицита:
- усталость;
- отсутствие энергии;
- одышка, болезненные ощущения в груди;
- нарушения менструального цикла;
- синдром беспокойных ног;
- мышечные боли;
- ослабленное внимание;
- низкий уровень желудочной кислоты;
- повышенная чувствительность к холоду;
- ухудшение настроения.
Переизбыток вещества в организме также весьма нежелателен. Таблетки железа при неконтролируемом чрезмерном приеме могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Обусловлено это отсутствием у организма действенного механизма для выведения излишков микронутриента. Поэтому, накапливаясь, он может оказывать токсичное воздействие на ткани и органы.
Симптомы переизбытка:
- хроническая усталость;
- боли в суставах;
- боли в животе;
- потемнение кожи;
- нарушения в работе некоторых органов.
Повышенный уровень элемента может привести к повреждению печени, сердца, поджелудочной железы. Также среди возможных последствий: окислительный стресс, хронические воспалительные процессы, преждевременное старение, гормональные нарушения, рост определенных бактерий и грибков.
Как правильно применять железо спортсменам?
Физические нагрузки повышают риск дефицита вещества у атлетов и бодибилдеров, поскольку их организм теряет его с потом, в случае микротравм сосудов при ударной нагрузке (например, бег). Кроме того, он усиленно нуждается в образовании гемоглобина для транспортировки кислорода.
Чтобы избежать нехватки, следует:
- Оценить уровень вещества перед началом приема. Сделать это можно с помощью анализов крови на ферритин, гемоглобин, трансферрин и сывороточное железо.
- Включить в рацион достаточное количество продуктов, описанных в первом подпункте.
- Принимать железо в капсулах (сколько стоит, можете посмотреть на нашем сайте). Оптимальное время для приема – натощак, за 1-2 часа до еды или через 2 часа после еды, так как пища может мешать его усвоению. При появлении дискомфорта в желудке можно принимать с легкой пищей.
- Комбинировать с витамином С для улучшения усвоения. Можно употреблять апельсиновый сок или другие источники аскорбиновой кислоты.
- Избегать одновременного употребления с продуктами и веществами, снижающими всасывание железа: молокопродукты, в частности кальций, а также чай, кофе, средства для понижения кислотности, клетчатка.
- Принимать курсами продолжительностью 3-6 месяцев, поскольку организму требуется время для восстановления запасов.
- Контролировать уровень вещества с помощью регулярных анализов.
- Сделать контрольный анализ на ферритин через 1–2 месяца для оценки эффективности приема.
Рекомендуемые дозировки:
- для мужчин – 8-10 мг/сут;
- для женщин (особенно во время менструации) – 18-20 мг/сут;
- железо для спортсменов – 50-100/сут (в зависимости от рекомендаций врача).
В любом случае следует придерживаться доз, рекомендуемых конкретным производителем и лечащим врачом, а также учитывать особенности своего рациона.
Где купить железо в Украине – цена на сайте WaySport.ua? т
Купить витамины с железом в таблетках или капсулах по выгодной цене с доставкой по Киеву и Украине можно в нашем интернет-магазине спортивного питания «Waysport». Мы сотрудничаем с ведущими производителями Европы и мира: Amix, BioTech, MST, Mason Natural, Now, Puritan's Pride, Solaray, Solgar, Swanson, Thorne, VPLab и др. Все продукты отличаются высоким уровнем качества и полностью соответствуют всем действующим нормам и стандартам. Чтобы оформить заказ, воспользуйтесь «корзиной» или позвоните нам по одному из номеров телефонов, указанных на странице «контакты». Наши менеджеры всегда готовы помочь вам сделать правильный выбор с учетом ваших потребностей и возможностей.
Часто задаваемые вопрос
Цена на Железо от 140 грн до 966 грн.
Заказать Железо Вы можете на нашем интернет-магазине WaySport.ua через корзину, а также по телефону или прийти в наши офлайн магазины по адресу:
- Черкассы, бул. Шевченка 385, ТРЦ Депот, 2 этаж;
- Черкассы, бул. Шевченка, 195;
- Кропивницкий, ул. Большая Перспективная 48, ТРЦ Депот, 1 этаж.
Доставка Железо осуществляется Новой почтой, УкрПочтой, а также доступен самовывоз из наших магазинов.
Оплатить Железо Вы можете картой на сайте или наложенным платежом на отделении Новой почты. В случаи если Вы оформили самовывоз из наших магазинов за товар можете оплатить на кассе магазина.
