NaturesPlus HEMA-PLEX Iron Tablets – унікальний синергетичний комплекс поживних речовин на основі високоефективного хелатованого заліза в таблетках поступового вивільнення. Сприяє виробленню еритроцитів. Підтримує здоров’я крові. Діє на шлунок м’яко та бережно. Використовується вже понад 25 років і має доведені результати ефективності.
NaturesPlus HEMA-PLEX Iron Capsules – потужне добрезасвоюване хелатоване залізо, доповнене комплексом цінних поживних речовин, в швидкодіючих рослинних капсулах. Активізує виробництво еритроцитів. Підвищує рівень гемоглобіну. Чинить м’яку та бережну дію на шлунок. Використовується вже понад 25 років і має доведену ефективність.
NaturesPlus HEMA-PLEX Iron Tablets – унікальний синергетичний комплекс поживних речовин на основі потужного добрезасвоюваного хелатованого заліза в жувальних таблетках з чудовим ягідним смаком. Підвищує рівень гемоглобіну, підтримуючи виробництво еритроцитів. Покращує здоров’я крові. Діє на шлунок м’яко та бережно. Використовується вже понад 25 років і має підтверджену ефективність.
NaturesPlus HEMA-PLEX Iron Softgels – потужне добрезасвоюване хелатоване залізо, доповнене комплексом цінних поживних речовин, в швидкодіючих м’яких гелевих капсулах. Покращує виробництво еритроцитів. Допомагає підвищити рівень гемоглобіну. М’яко та бережно діє на шлунок. Використовується вже понад 25 років і має підтверджену ефективність.
Pure Encapsulations OptiFerin-C – високоефективний бісгліцинат заліза, доповнений буферизованим вітаміном С, в рослинних капсулах. Надає енергію. Підтримує здорову роботу еритроцитів та феритину. Сприяє перенесенню кисню по всьому організму.
Solgar Chelated Iron – високоякісне хелатне залізо в таблетках. Не шкодить шлунку. Забезпечує нормальне вироблення червоних кров’яних тілець. Покращує використання клітинної енергії.
Now Iron 18 mg Veg Capsules - веганские капсулы с бисглицинатом железа. Железо - компонент красных кровяных телец, ферментов, белков. Выводит токсины, повышает иммунитет, участвует в обменных процессах.
Solaray Iron 50 mg Veg Caps – добрезасвоюваний амінокислотний хелат заліза в рослинних капсулах. Підтримує здоровий кровообіг. Чинить благотворний вплив на функціонування серцево-судинної системи.
NOW Iron Complex – унікальний комплекс заліза, доповнений вітамінами та рослинними екстрактами, у вегетаріанських таблетках. Підтримує здоровий рівень гемоглобіну в крові. Не викликає закрепів.
NaturesPlus HEMA-PLEX Iron Mini-Tabs – унікальний синергетичний комплекс поживних речовин на основі потужного добрезасвоюваного хелатованого заліза в міні-таблетках пролонгованого вивільнення. Підвищує рівень гемоглобіну шляхом посилення виробництва еритроцитів. Позитивно впливає на склад крові. Діє на шлунок м’яко та бережно. Використовується вже понад 25 років і має підтверджену ефективність.
Now Iron 36 мг Veg Capsules 90 кап - гипромеллозные капсулы с бисглицинатом железа (запатентованная формула Ferrochel ®). Повышает иммунитет, нормализирует работу нервной системы, ускоряет восстановление мышц.
Solgar Gentle Iron 25 мг Veg Caps – запатентована хелатна формула заліза в рослинних капсулах. Делікатно діє на шлунок, не викликає закрепів. Покращує енергетичний обмін. Підтримує утворення нових еритроцитів та активізує транспортування кисню по всьому організму.
NOW Iron Complex Veg Caps – високоефективна унікальна суміш бідоступного заліза Ferrochel™, вітамінів С, В12, фолієвої кислоти та рослинних добавок у вегетаріанських капсулах. Сприяє утворенню гемоглобіну. Підтримує транспортування кисню до клітин по всьому тілу. М’яко діє, не викликає запорів.
Solgar Gentle Iron 25 мг Veg Caps – запатентована хелатна формула заліза в рослинних капсулах. Щадить шлунок, не викликає закрепів. Підтримує енергетичний обмін. Сприяє утворенню нових еритроцитів та покращує транспортування кисню по всьому організму.
Source Naturals Advanced Ferrochel 27 mg – потужна запатентована форма заліза, підсилена вітамінами С, В12 та фолатом, в таблетках. Допомагає підвищити та підтримувати рівень заліза в крові. Делікатно діє на шлунок і товсту кишку.
NaturesPlus HEMA-PLEX Iron Tablets BOX – потужне добрезасвоюване хелатоване залізо, підсилене комплексом цінних поживних речовин, в таблетках поступового вивільнення. Активізує виробництво еритроцитів та гемоглобіну. Сприяє здоров’ю крові. Чинить м’яку та бережну дію на шлунок. Використовується вже понад 25 років і має доведену ефективність.
NaturesPlus HEMA-PLEX Iron Tablets – особливий синергетичний комплекс поживних речовин на основі високодозованого та добрезасвоюваного хелатованого заліза в таблетках поступового вивільнення. Підтримує вироблення еритроцитів та гемоглобіну. Чинить благотворний вплив на здоров’я крові. Діє на шлунок м’яко та бережно. Використовується вже понад 25 років і має доведену ефективність.
Pure Encapsulations Iron Liquid – високоефективне залізо у формі рідини. Вирізняється підвищеною біодоступністю. Позитивно впливає на здоров’я червоних кров’яних тілець. Підтримує перенесення кисню і вуглекислого газу по всьому організму.
Pure Encapsulations Iron-C – особлива комбінація заліза та вітаміну С в рослинних капсулах. Позитивно впливає на здоров’я червоних кров’яних тілець. Підтримує перенесення кисню і вуглекислого газу по всьому організму. Сприяє здоровому скороченню м’язів.
MST Iron Bisglycinate 21mg – високоефективна комбінація бісгліцинату заліза та вітаміну С в капсулах. Характеризується найвищою біодоступністю. Делікатний до шлунку. Позитивно впливає на кровотворення. Підтримує процеси обміну речовин та енергії. Допомагає м’язовим волокнам залишатись працездатними під час тривалих фізичних навантажень.
HaYa Labs Chelated Iron 15 mg – високоефективне хелатне залізо в желатинових капсулах. Сприяє виробленню червоних кров’яних клітин. Забезпечує потужну антиоксидантну підтримку. Стимулює імунну систему. Підвищує рівень енергії.
BioTech (USA) Iron Professional – високоефективне залізо, доповнене вітамінами С, В12 і фолієвою кислотою, в таблетках. Підтримує процеси кровотворення. Покращує транспортування кисню в організмі. Позитивно впливає на енергетичний обмін.
Amix ChelaZone IronChel – найкраща та легко засвоювана форма заліза ChelaZone® в рослинних капсулах. Підтримує утворення гемоглобіну. Посилює виробництво енергії в організмі. Позитивно впливає на когнітивні функції.
Комплексная добавка Puritan's Pride Iron Glycinate способствует поступлению в организм железа в легкоусвояемой биодоступной форме. Рекомендована людям с интенсивной физической нагрузкой, донорам крови, вегетарианцам.
Carlson Chelated Iron 27 mg – добрезасвоюване хелатне залізо в таблетках. Підтримує здорове кровотворення. Покращує використання енергії. Позитивно впливає на загальне самопочуття.
Carlson Chelated Iron 27 mg – добрезасвоюване хелатне залізо в таблетках. Благотворно впливає на кровотворення. Підтримує здорове використання енергії. Поліпшує самопочуття.
NaturesPlus HEMA-PLEX Liquid Iron 18 мг – добрезасвоюване та швидкодіюче хелатоване залізо Ferrochel™, доповнене комплексом цінних поживних речовин, у формі рідини. М’яко та бережно діє на шлунок. Підтримує виробництво та здоров’я еритроцитів. Сприяє підвищенню рівня гемоглобіну. Допомагає відновити енергію.
Progress Nutrition Iron Complex 27 mg – високоефективне залізо, доповнене цинком, міддю, вітамінами В6 та В9, в таблетках. Сприяє виробленню червоних кров’яних тілець. Покращує постачання кисню до органів кровоносної системи. Підвищує енергетичний потенціал. Усуває млявість, хронічну втому.
NaturesPlus Iron 40 mg – високоефективне залізо в таблетках. Сприяє виробленню енергії. Підтримує здоров'я крові. Позитивно впливає на дихання, кровообіг. Допомагає зміцнити імунітет.
Mason Natural Ferrous Gluconate Iron 27 mg – високоефективний глюконат заліза в таблетках. Чинить більш м’яку дію на шлунок. Сприяє формуванню червоних кров’яних тілець. Підтримує здоровий рівень гемоглобіну та покращує транспортування кисню в крові. Позитивно впливає на ріст волосся та нігтів.
Solaray Iron Asporotate 18 mg VegCaps – добрезасвоюваний запатентований комплекс заліза в капсулах. Сприяє здоровому кровообігу. Позитивно впливає на роботу серцево-судинної системи.
Thorne Iron Bisglycinate 25 mg – високоефективний бісгліцинат заліза в капсулах. Підтримує здорове формування еритроцитів. Покращує транспортування кисню по всьому організму. Запобігає втомі та іншим наслідкам дефіциту заліза у жінок, спортсменів та інших вразливих груп населення.
NaturesPlus HEMA-PLEX Iron Tablets BOX – високоефективне добрезасвоюване хелатоване залізо в поєднанні з комплексом цінних поживних речовин в таблетках поступового вивільнення. Посилює вироблення еритроцитів та гемоглобіну. Дбає про здоров’я крові. Чинить м’яку та бережну дію на шлунок. Використовується вже понад 25 років і має доведену ефективність.
VPLab Ultra Vit Iron 18 mg Veg caps – високоефективний бісгліцинат заліза в рослинних капсулах. Підтримує енергетичний метаболізм. Сприяє транспортуванню кисню в організму. Позитивно впливає на роботу імунної системи. Зменшує втому.
Puritan's Pride Ferrous Sulfate 28 mg Iron – високоякісний сульфат заліза в таблетках. Сприяє правильному використанню енергії. Входить до складу гемоглобіну – переносника кисню в крові.
Puritan's Pride Ferrous Gluconate 28 mg Iron – високоякісний глюконат заліза в таблетках. Підтримує правильне використання енергії. Слугує важливим компонентом гемоглобіну – переносника кисню в крові.
Solgar Koji Fermented Iron 27 mg Veg Caps – високоякісне залізо у формі з повільним вивільненням Ultimine™ в рослинних капсулах. Делікатно впливає на шлунок і легко засвоюється. Підтримує здоров’я жінок, особливо під час вагітності, менструації та статевого дозрівання.
MST Iron Chelate + Vitamin C – високоефективна комбінація хелату заліза та вітаміну С у желатинових капсулах. Позитивно впливає на кровотворення. Підтримує процеси обміну речовин та енергії. Допомагає м’язовим волокнам залишатись працездатними під час тривалих фізичних навантажень.
Puritan's Pride All Iron – високоякісне залізо в таблетках, покритих оболонкою. Відіграє важливу роль в процесах кровотворення. Забезпечує здоровий енергетичний обмін.
Swanson Iron Citrate-цитрат железа легко усваивается организмом, помогает нормализовать уровень гемоглобина в крови, не вызывает запоров.
Сульфат железа Puritan's Pride Iron нормализует уровень гемоглобина и железа в крови. Обеспечивает хорошее самочувствие, энергичность и правильное функционирование всех органов и систем.
Железо – один из важнейших минералов в рационе. Оно способствует производству эритроцитов, улучшает насыщение всех тканей и органов организма кислородом. Тело ежедневно нуждается в его поступлении. Однако приблизительно 6% взрослого населения развитых стран страдает от нехватки этого микронутриента. Поэтому крайне важно получать достаточное его количество из рациона или добавок.
Источники железа в пище
Три самых популярных и эффективных продукта:
- Патока
Это побочный продукт, получаемый в результате переработки сахарного тростника. Рассматриваемый микроэлемент в его составе отличается чрезвычайно высокой биодоступностью: 2,3 мг на чайную ложку, из которых усваивается до 97%.
- Мясо
Богатый источник железа в наиболее легкоусваиваемой форме. Лидер – красное мясо. Однако и курица, и рыба также весьма полезны в этом плане. Кишечник всасывает до 35%.
- Растительная пища
Наибольшим содержанием могут похвастаться чечевица, фасоль, шпинат, орехи, шоколад, специально обогащенные крупы. Лишь до 20% микроэлемента растительного происхождения действительно становится доступным для организма, поскольку некоторые другие вещества в растениях мешают его всасыванию.
Неудивительно, что во многих случаях специалисты рекомендуют принимать железо (стоимость его достаточно доступна) в специальных добавках.
Недостаток и переизбыток железа
Нехватка чаще всего свойственна фертильным женщинам, особенно подверженным обильным менструальным кровотечениям; детям; особам с проблемами пищеварения или с внутренними воспалительными процессами; веганам и вегетарианцам; физически активным людям; донорам крови; пациентам, перенесшим оперативные вмешательства на органах пищеварительной системы и пр.
Детям и будущим мамам особенно важно потреблять его достаточное количество во избежание задержек развития, нарушений в росте, поведении, преждевременного рождения ребенка. Как правило, витамины с железом помогают устранить дефицит. Однако в некоторых случаях нехватка минерала может свидетельствовать о серьезном заболевании. Поэтому необходимо пройти медицинское обследование, чтобы исключить или подтвердить вероятность болезни. И уже на основе этого заключения принимать решение о целесообразности приема добавок.
Длительный недостаток может привести к железодефицитной анемии – существенному уменьшению количества красных кровяных телец. Эти кровяные клетки отвечают за транспортировку в организме кислорода и питательных веществ.
Симптомы дефицита:
- усталость;
- отсутствие энергии;
- одышка, болезненные ощущения в груди;
- нарушения менструального цикла;
- синдром беспокойных ног;
- мышечные боли;
- ослабленное внимание;
- низкий уровень желудочной кислоты;
- повышенная чувствительность к холоду;
- ухудшение настроения.
Переизбыток вещества в организме также весьма нежелателен. Таблетки железа при неконтролируемом чрезмерном приеме могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Обусловлено это отсутствием у организма действенного механизма для выведения излишков микронутриента. Поэтому, накапливаясь, он может оказывать токсичное воздействие на ткани и органы.
Симптомы переизбытка:
- хроническая усталость;
- боли в суставах;
- боли в животе;
- потемнение кожи;
- нарушения в работе некоторых органов.
Повышенный уровень элемента может привести к повреждению печени, сердца, поджелудочной железы. Также среди возможных последствий: окислительный стресс, хронические воспалительные процессы, преждевременное старение, гормональные нарушения, рост определенных бактерий и грибков.
Как правильно применять железо спортсменам?
Физические нагрузки повышают риск дефицита вещества у атлетов и бодибилдеров, поскольку их организм теряет его с потом, в случае микротравм сосудов при ударной нагрузке (например, бег). Кроме того, он усиленно нуждается в образовании гемоглобина для транспортировки кислорода.
Чтобы избежать нехватки, следует:
- Оценить уровень вещества перед началом приема. Сделать это можно с помощью анализов крови на ферритин, гемоглобин, трансферрин и сывороточное железо.
- Включить в рацион достаточное количество продуктов, описанных в первом подпункте.
- Принимать железо в капсулах (сколько стоит, можете посмотреть на нашем сайте). Оптимальное время для приема – натощак, за 1-2 часа до еды или через 2 часа после еды, так как пища может мешать его усвоению. При появлении дискомфорта в желудке можно принимать с легкой пищей.
- Комбинировать с витамином С для улучшения усвоения. Можно употреблять апельсиновый сок или другие источники аскорбиновой кислоты.
- Избегать одновременного употребления с продуктами и веществами, снижающими всасывание железа: молокопродукты, в частности кальций, а также чай, кофе, средства для понижения кислотности, клетчатка.
- Принимать курсами продолжительностью 3-6 месяцев, поскольку организму требуется время для восстановления запасов.
- Контролировать уровень вещества с помощью регулярных анализов.
- Сделать контрольный анализ на ферритин через 1–2 месяца для оценки эффективности приема.
Рекомендуемые дозировки:
- для мужчин – 8-10 мг/сут;
- для женщин (особенно во время менструации) – 18-20 мг/сут;
- железо для спортсменов – 50-100/сут (в зависимости от рекомендаций врача).
В любом случае следует придерживаться доз, рекомендуемых конкретным производителем и лечащим врачом, а также учитывать особенности своего рациона.
Где купить железо в Украине – цена на сайте WaySport.ua? т
Купить витамины с железом в таблетках или капсулах по выгодной цене с доставкой по Киеву и Украине можно в нашем интернет-магазине спортивного питания «Waysport». Мы сотрудничаем с ведущими производителями Европы и мира: Amix, BioTech, MST, Mason Natural, Now, Puritan's Pride, Solaray, Solgar, Swanson, Thorne, VPLab и др. Все продукты отличаются высоким уровнем качества и полностью соответствуют всем действующим нормам и стандартам. Чтобы оформить заказ, воспользуйтесь «корзиной» или позвоните нам по одному из номеров телефонов, указанных на странице «контакты». Наши менеджеры всегда готовы помочь вам сделать правильный выбор с учетом ваших потребностей и возможностей.
Часто задаваемые вопрос
Цена на Железо от 140 грн до 1760 грн.
Заказать Железо Вы можете на нашем интернет-магазине WaySport.ua через корзину, а также по телефону или прийти в наши офлайн магазины по адресу:
- Черкассы, бул. Шевченка 385, ТРЦ Депот, 2 этаж;
- Черкассы, бул. Шевченка, 195;
- Кропивницкий, ул. Большая Перспективная 48, ТРЦ Депот, 1 этаж.
Доставка Железо осуществляется Новой почтой, УкрПочтой, а также доступен самовывоз из наших магазинов.
Оплатить Железо Вы можете картой на сайте или наложенным платежом на отделении Новой почты. В случаи если Вы оформили самовывоз из наших магазинов за товар можете оплатить на кассе магазина.