Безкоштовна доставка від 1000 грн.
Фільтри

Насіння Чіа

Насіння чіа набуває все більшої популярності серед користувачів, що стежать за своєю зовнішністю, фігурою і ведуть здоровий спосіб життя. Відрізняються чудовими смаковими якостями і численними корисними властивостями, що і пояснює їх популярність.

Насіння чіа: що це?

Зерна чіа родом з південної Америки. Протягом багатьох десятиліть вони використовувалися в медичній сфері через свої яскраво виражені антибіотичні властивості, а також для оздоровлення і зміцнення всього організму. Завдяки приємному смаку їх застосовують і в кулінарії як спецію.

Найбільше користувачі цінують насіння чіа за його здатність швидко і безпечно усувати надлишкову вагу і підшкірні жирові відкладення, а також значно збільшувати енергетичний потенціал, даруючи заряд сил і бадьорості на цілий день.

Користь насіння чіа

Насіння чіа, за відгуками медичних фахівців та людей, які їх приймали, забезпечують:

  • Антигістамінну дію, усунення реакцій алергічного характеру
  • Профілактику серцево-судинних патологій
  • Стабілізацію гормонального фону
  • Поліпшення кровотворної функції, попередження та лікування анемії
  • Стабілізацію рівня глюкози в крові
  • Зниження показників поганого холестерину
  • Яскраво виражений протизапальний ефект
  • Зміцнення кісткової тканини і зубної емалі
  • Зниження ризиків формування злоякісних пухлинних новоутворень
  • Дезінтоксикаційну дію, виведення шлаків і токсичних речовин з тканин
  • Поліпшення пам'яті, когнітивних здібностей, концентрації уваги

Крім того, лікарі рекомендують використовувати це дивовижне насіння пацієнтам, що страждають на хворобу Альцгеймера, епілептичним синдромом, депресивними станами. Ефективний даний засіб і для схуднення, оскільки завдяки підвищеному вмісту в своєму складі рослинної клітковини він забезпечує тривале відчуття ситості і стабілізує апетит. А хлорогенова кислота, що міститься в насінні, забезпечує потужний жироспалюючий ефект, усуваючи скупчення жиру в підшкірній клітковині і трансформуючи його в енергію.

Можливі побічні дії

Вкрай рідко зерна здатні спровокувати розвиток наступних небажаних реакцій:

  • Метеоризм і здуття живота
  • Загострення ниркових патологій
  • Зниження кров'яного тиску

Тому від чіа варто відмовитися тому, хто страждає гіпотонією або проходить курс антибиотиковой терапії.

Насіння чіа - як готувати

Використовувати насіння чіа можна в чистому вигляді або, наприклад, додаючи в салати, десерти та інші страви. Деякі кулінари використовують його як замінник борошна або ж масла. На думку фахівців, оптимальною добовою нормою для дорослої людини буде 5 зерняток.

Важливо знати, як готувати чіа правильно, щоб зберегти його корисні властивості. Існує велика кількість рецептів приготування вкрай смачних і при цьому дієтичних страв: різноманітні десерти, пудинги, та навіть нагетси.

Зернятка чіа - відмінний вибір для тих, хто думає про своє здоров'я, правильно харчується і при цьому віддає перевагу не тільки корисній, а й смачній їжі.