Безкоштовна доставка від 1000 грн.
311 грн
(0)

Swanson Turmeric (екстракт куркуми)вироблено з цілісних трав'яних кореневищ. Допомагає підтримувати шкіру здоровою і красивою, позитивно впливає на рухливість суглобів, нейтралізує вільні радикали.

Купити
289 грн
(0)

OstroVit Turmeric + Black Pepper + Ginger - добавка на основі куркумину. Чинить антиоксидантну та протизапальну дії, захищає від вірусів, стимулює кровообіг, підвищує енергетичний потенціал і спалює жир.

Купити
188 грн
(0)

Nosorog Curcumin - капсульований куркумін, що має жироспалювальні та антикатаболічні властивості. Підвищує рівень тестостерону, підтримує печінку і ШКТ, виводить токсини.

Купити
197 грн
(0)

Харчова добавка Puritan's Pride Turmeric Curcumin - це поєднання порошку кориці і екстракту кориці. Містить антиоксиданти, які допомагають боротися з вільними радикалами, підтримує здоров'я суглобів, благотворно впливає на загальне самопочуття.

Повідомити
140 грн
(0)

Харчова добавка Puritan's Pride Turmeric - це 400 мг куркуми в кожній капсулі. Прийом препарату забезпечує потужний антиоксидантний захист організму, підтримку здоров'я і функціонального стану суглобів, здоров'я серця і судин, хороше травлення і красиву шкіру.

Повідомити
193 грн
(0)
Повідомити
239 грн
(0)

Харчова добавка Puritan's Pride Turmeric - це 800 мг куркуми в кожній капсулі. Прийом препарату забезпечує потужний антиоксидантний захист організму, підтримку здоров'я і функціонального стану суглобів, здоров'я серця і судин, хороше травлення і красиву шкіру.

Повідомити
249 грн
(0)

Харчова добавка Puritan's Pride Turmeric Curcumin - це поєднання порошку кориці, екстракту кориці і біоперіну-екстракту чорного перцю. Забезпечує потужний антиоксидантний захист організму, підтримку здоров'я і функціонального стану суглобів, здоров'я серця і судин, хороше травлення і красиву шкіру.

Повідомити

Куркума і куркумін

Корисні спеції, що застосовуються в кулінарії, дозволяють не тільки поліпшити смак страв, але і при правильному застосуванні принести величезну користь здоров'ю. Найбільш популярними і цінними серед них є куркумін і куркума. Куркума - індійська спеція, що відноситься до категорії імбирних. Багата вітамінами, мінералами і ефірними маслами. Відмінно підвищує енергетичний потенціал і зміцнює імунітет. Саме завдяки цим якостям дана приправа використовується не тільки в кулінарії, але і в медичній, та спортивній сферах.

Що таке куркумін?

Куркумін є особливою хімічною сполукою, яка присутня в кореневищі імбирних рослин і є одною з основних складових елементів куркуми. Використовується в медицині і косметології. Крім того, куркумін цінується спортсменами завдяки своїм протизапальним і антикатаболічним властивостям. Ця речовина підвищує рівень власного тестостерону і підсилює дію інсуліну, що сприяє прискореному росту м'язевої маси, поліпшення силових показників і фізичних характеристик.

Корисні властивості

Куркума характеризується комплексним впливом на організм, забезпечуючи:

  • Зниження показників поганого холестерину в крові, попередження атеросклерозу, інфарктів та інсультів
  • Антиоксидантну дію - виведення небезпечних для організму вільних радикалів
  • Яскраво виражений жовчогінний ефект
  • Сприятливий вплив на стан і функціонування шлунково-кишкового тракту, зниження ризику розвитку гастроентерологічних патологій
  • Блокування запальних процесів
  • Антивірусний вплив, підвищення опірності до вірусних, бактеріальних збудників
  • Очищення організму від склеротичних бляшок і попередження повторного їх утворення
  • Очищення крові і поліпшення процесів кровотворення
  • Нормалізацію процесів вуглеводного обміну
  • Протипухлинну дію, зниження ймовірності розвитку ракових захворювань

Дуже добре підходить куркума для схуднення. Спеція активізує процеси спалювання жирів, завдяки чому сприяє ефективному і безпечному позбавленню від зайвої ваги, усунення жирових відкладень у підшкірному шарі. Для боротьби з надмірною вагою досить просто розчинити 1,5 ст.л. приправи в склянці окропу і додати трохи молока. Коктейль приймати раз на день, безпосередньо перед відходом до сну.

Куркума також успішно застосовується в лікуванні підшлункової залози і як профілактичний засіб при захворюванні панкреатитом. Для досягнення терапевтичного ефекту достатньо просто щодня вживати по 1/3 ч.л. спеції. Сприятливий вплив на підшлункову залозу пояснюється протигнильними, жовчогінними і антизапальними властивостями, характерними для  куркуміну.

Важливою властивістю куркуми є її здатність розщеплювати холестерин і стимулювати його метаболізм. Прийом куркуми для зниження холестерину підходить всім людям у профілактичних цілях. Максимальна добова доза становить 8 г. Порошок можна розводити водою, молоком або ж заварювати чай з додаванням запашної приправи.

Проведені дослідження довели, що куркума для суглобів - відмінний засіб. Вона усуває запальні процеси і знімає больовий синдром. Дає відмінні результати при таких захворюваннях, як артрози, артрити, остеоартрити. Для досягнення бажаного ефекту достатньо протягом місяця приймати по 3 г спеції в день.

Крім того, куркума лікує депресію, сприяє усуненню апатичних станів, покращує настрій, допомагає боротися з тривожними думками, занепокоєнням і дратівливістю. Речовина підтримує мозкові функції, а також позитивно позначається на роботі ЦНС. В результаті у пацієнтів стабілізується психоемоційний стан, поліпшується якість сну і підвищується опірність до впливу стресових факторів.

До одної з найбільш цінних якостей куркуми або ж куркуміну можна віднести його протипухлинну дію. На думку вчених, дана речовина надає особливий вплив на стовбурові клітинні структури, що провокують формування злоякісних пухлинних новоутворень. А вживання спеції вбиває ракові клітини, при цьому не завдаючи ані найменшої шкоди здоровим тканинам, органам і системам, на відміну від традиційної хіміотерапії або ж опромінення. Найбільш ефективна спеція для лікування і профілактики раку передміхурової залози, грудей і лейкозів.

Рекомендовані дози куркуміну

Оптимальне дозування куркуміну розраховується в індивідуальному порядку. Фахівці рекомендують дотримуватися такої схеми: 3 мг речовини на кілограм ваги. При цьому загальну кількість спеції слід розділити на 3-4 прийоми. У лікувальних цілях допускається застосування великих доз куркуміну, до 10 г протягом доби. Але це питання слід узгодити зі своїм лікуючим лікарем.

Хороший ефект дає вживання куркуми з іншими приправами, наприклад, чилі, меленим чорним перцем. В такому випадку речовини будуть доповнювати і посилювати дію один одного.

Слід пам'ятати про те, що передозування куркуміну тягне за собою неприємні побічні ефекти, які проявляються:

  • Діареє
  • Висипаннями на шкірних покривах
  • Нудотою і нападами блювоти
  • Головними болями

При подібних ознаках необхідно скорегувати дозування спеції або ж тимчасово відмовитися від її вживання.

Відгуки про куркумін

У мережі можна знайти переважно позитивні відгуки про куркумін. Цю натуральну речовину успішно застосовують спортсмени, особи, які бажають схуднути, пацієнти, які страждають судинними, серцевими захворюваннями, травними розладами, які мають проблеми з суглобами.

Невелику кількість негативних відгуків фахівці пояснюють неправильним вживанням спеції, передозуванням, наявністю можливих протипоказань або ж індивідуальної непереносимості. Саме тому починати курс рекомендується з мінімальних доз спеції, поступово збільшуючи її кількість.

Купити куркумін і куркуму, можна в нашому магазині спортивного харчування WAYSPORT.