Какой антиоксидант самый лучший?

Чем старше мы становимся, тем больше внимания начинаем уделять своей внешности и здоровью. Естественно, правильное питание и физическая активность – это непреклонные истины. Но не диетой единой. Как правило, если мы хотим выглядеть стройными, то исключаем многие продукты из рациона. В такой ситуации зачастую организм недополучает необходимые ценные микроэлементы, витамины, минералы. Но есть еще один вид мега полезных веществ, защищающих клетки от окислительного стресса. Какой же самый мощный антиоксидант? И как его принимать?

Что такое антиоксиданты?

Антиоксиданты – природные специфические молекулы, которые обладают мощными антиокислительными свойствами, и активно защищают клетки от атак свободных радикалов. Они представлены комплексом соединений, включающих витамины, минералы, флавоноиды и каротиноиды. Выполняют лечебные, защитные функции. Обеспечивают эффективную профилактику многих заболеваний, включая онкологию.

Лучшие БАДы антиоксиданты находят применение во многих сферах – медицинской, косметологической, спортивной. Ведь они оказывают как общеукрепляющее воздействие на организм, так и целенаправленно противодействуют многим заболеваниям.

Виды антиоксидантов

Данные вещества бывают двух видов:

• Те, которые содержатся в продуктах (натуральные).
• Биологически активные добавки, произведенные искусственным способом (промышленные).

Существует еще одна классификация, в которой антиоксиданты разделяют на первичные и вторичные. В первом случае они целенаправленно блокируют атаки свободных радикалов, таким образом защищая клетки (их мембраны) от разрушения. Во втором – препятствуют их повторному появлению.

Доказано, что лучшие витамины антиоксиданты активно противодействуют процессам старения, способствуют омоложению клеток, защищают от агрессивного влияния свободных радикалов, чем противодействуют разрушению клеточных мембран, укрепляют иммунитет, нормализуют окислительные процессы. Поэтому, если вы хотите как можно дольше оставаться молодыми, активными, здоровыми, непременно нужно употреблять антиоксиданты (в продуктах или БАДах) на постоянной основе.

(1)

NOW NAC 600 мг 100 капс

NOW NAC 600 мг – високоякісний N-ацетилцистеїн в рослинних капсулах. Надає ефективний захист від вільних радикалів. Підтримує здоров’я клітин.

606 грн

Купить

(0)

Essensey NAC 150 mg (90 капс)

Essensey NAC 150 mg – високоефективний N-ацетил-L-цистеїн в рослинних капсулах. Швидко всмоктується в шлунку та кишечнику. Слугує попередником глутатіону. Забезпечує антиоксидантну підтримку.

245 грн

Купить

(0)

Solgar Astaxanthin 10 мг Softgels 30 капс

Solgar Astaxanthin 10 мг Softgels – високоефективний астаксантин в м’яких гелевих капсулах. Надає антиоксидантний захист. Підтримує здоров’я шкіри. Позитивно впливає на зір.

995 грн

Купить

(0)

Double Wood Turkey Taiil Mushroom 1000 мг 120 капс

Double Wood Turkey Tail Mushroom 1000 мг – високоефективний органічний порошок гриба індичий хвіст в рослинних капсулах. Чинить потужну антиоксидантну дію. Допомагає зміцнити імунні механізми захисту. Сприяє здоровому травленню.

895 грн

Купить

(0)

Essensey ALA 500 mg (90 капс)

Essensey ALA 500 mg – високоефективна альфа-ліпоєва кислота в рослинних капсулах. Покращує виробництво енергії. Забезпечує антиоксидантну підтримку організму.

466 грн

Купить

(0)

Double Wood N-Acetyl Cysteine 1000 mg (210 капс)

Double Wood N-Acetyl Cysteine 1000 mg – високоефективний N-ацетилцистеїн в рослинних капсулах. Підтримує здоров’я печінки та легенів. Підвищує рівень потужного антиоксиданту глутатіону.

1 146 грн

Купить

(1)

Double Wood Astaxanthin Astareal 12 мг 60 капс

Double Wood Astaxanthin Astareal 12 мг – високоефективний запатентований астаксантин в м’яких гелевих капсулах. Володіє надзвичайно потужними антиоксидантними властивостями. Позитивно впливає на роботу імунної системи, кишечника. Покращує стан шкіри.

1 150 грн

Купить

(0)

Trec ALA 250 (60 капс)

Trec ALA 250 - капсулированная альфа-липоевая кислота. Оказывает антикатаболическое и антиоксидантное действие. Особенно полезна при интенсивных тренировках, так как их побочным эффектом является образование свободных радикалов.

298 грн

Купить

(0)

KAL NAC+ 600 mg (30 табл)

KAL NAC+ 600 mg – високоефективний N-ацетил-L-цистеїн, доповнений рибофлавіном та молібденом, в таблетках. Забезпечує антиоксидантний захист. Підтримує здоров’я клітин. Сприяє зміцненню імунної системи. Допомагає організму подолати негативні наслідки перетренованості.

395 грн

Купить

(1)

Solgar Astaxanthin 5 мг Veg Caps 60 капс

Solgar Astaxanthin 5 мг Veg Caps – високоякісний астаксантин в м’яких гелевих капсулах. Надає потужну антиоксидантну підтримку. Позитивно впливає на шкіру, дарує їй природне сяйво. Допомагає зберегти здоровий зір.

979 грн

Купить

(0)

OstroVit NAC Powder (200 грамм)

OstroVit NAC Powder – високоякісний N-ацетил-L-цистеїн з натуральним смаком у формі порошку. Забезпечує потужну антиоксидантну підтримку. Сприяє зміцненню імунітету. Допомагає при респіраторних захворюваннях.

791 грн

Купить

(0)

Solgar Quercetin Complex with Ester-C Plus Veg Caps 100 капс

Solgar Quercetin Complex with Ester-C Plus Veg Caps – цінний біофлавоноїд кверцетин у синергетичному поєднанні з Ester-C® Plus в рослинних капсулах. Забезпечує потужний антиоксидантний захист. Підтримує здоров’я імунної системи.

1 049 грн

Купить

Какие продукты богаты антиоксидантами?

Самые лучшие природные антиоксиданты:

• брокколи; 
• зелень; 
• черника; 
• шоколад (какао бобы); 
• гранат; 
• клубника; 
• орехи; 
• цитрусовые; 
• оливковое масло.

Биологически активные добавки и другие вещества с антиоксидантным действием

Самые эффективные антиоксиданты:

• тиоктовая кислота (альфа-липоевая, ALA); 
• коэнзим Q10; 
• ликопин; 
• витамин А; 
• витамин С; 
• витамин Е; 
• селен.

ТОП антиоксидантов возглавляет, безусловно, витамин С. Это наиболее известное и распространенное вещество с подобным действием.

Как узнать, достаточно ли вы получаете антиоксидантов?

На данном этапе, несмотря на многие исследования, не существует общепринятых норм по их приему. Для удовлетворения суточной потребности организма, включите в свой рацион продукты, богатые ими – разнообразные овощи и фрукты. Также можно употреблять специальные добавки для усиления противодействия свободным радикалам. Любой, даже самый лучший антиоксидантный комплекс следует принимать, обязательно придерживаясь рекомендаций, указанных на этикетке.

Может ли быть передозировка антиоксидантов?

Правило "чем больше – тем лучше" неверно в данном случае. Эксперты считают, что лучший антиоксидант в слишком большом количестве может привести к перегрузке иммунной системы, снижению способности организма к самовосстановлению. Такой проблемы при приеме в умеренных количествах, но регулярно, не существует. Также важно соблюдать баланс. Большое количество какого-то одного антиоксиданта на фоне другого, может угнетать действие последнего.