Занятия спортом или любые виды активности часто сопровождаются теми или иными видами травм. Основной удар приходится, как правило, на опорно-двигательный аппарат. Будь то силовой спорт, или фитнес, или обычный бег - суставы получают большую нагрузку, хрящевая ткань быстрее стирается, что в будущем чревато снижением активности, воспалительными процессами, болевыми ощущениями и, естественно, снижением активности и качества жизни.
Еще одним фактором является возраст. Чем старше мы становимся, тем больше замедляются регенеративные процессы в организме. Именно поэтому рано или поздно большинство из нас сталкиваются с проблемами опорно-двигательного аппарата.
Как с этим бороться?
Хрящевая ткань и околосуставная жидкость выполняют роль амортизатора, который смягчает трение костей друг о друга. Естественно, для поддержания здоровья суставов важны физическая активность и поступление оптимального количества полезных веществ в организм вместе с пищей. Но очень актуальными с возрастом или при физических нагрузках стают препараты хондропротекторы. Так как регенеративные процессы замедляются, а повышенная активность способствует стиранию хряща.
Что они собой представляют?
Как правило, основными компонентами таких добавок выступают глюкозамин и хондроитин. Их основная задача - защита от разрушения хрящевой ткани и ускорение ее регенерации.
Глюкозамин, как правило, применяется в форме сульфата. В норме вырабатывается организмом и является главным компонентом суставно-хрящевой ткани, также присутствует в составе синовиальной жидкости (смазки, которая снижает трение). В препаратах-хондропротекторах используется глюкозамин, добытый из моллюсков и костей животных. Достаточное количество этого вещества обеспечивает регенерацию хрящевых и костных тканей, улучшает эластичность связок и сухожилий. А это является залогом здоровья и подвижности опорно-двигательного аппарата. Возрастные особенности организма негативно влияют на синтез глюкозамина, наряду с этим хрящевая ткань стирается, и все это чревато проявлением болевых ощущений в суставах, возникновению воспалительных процессов, а позже - и более серьезных заболеваний. Именно поэтому важно не запускать данные процессы и проводить своевременную профилактику.
Хондроитин обеспечивает прочность и гибкость хрящевой ткани, а также является составляющей синовиальной жидкости (так называемой смазки для суставов). Он удерживает воду в хряще, что улучшает его амортизацию, укрепляет соединительные ткани, защищая скелет от разрушения.
OstroVit Collagen Marine + Hyaluronic Acid + Vitamin C - капсулированная добавка, содержащая морской коллаген и две кислоты: аскорбиновую и гиалуроновую. Восстанавливает суставы, способствует быстрому сращиванию костей, заботится о зубах.
OstroVit Glucosamine + MSM + Chondroitin + Vit C – високоефективне поєднання глюкозаміну, хондроїтину, МСМ та вітаміну С в таблетках. Сприяє комфортній рухливості суглобів. Покращує стан кровоносних судин, кісток, шкіри. Захищає організм від окисного стресу.
OstroVit Collagen (Колаген ОстроВит) - таблетированный гидролизованный коллаген. Увеличивает эластичность кожи, благотворно влияет на суставы, кости, сухожилия, роговицу глаза. Полезен при высоких нагрузках на суставы, помогает быстрее выздороветь после травмы.
Nutrend Flexit Gold Gel 100 мл - согревающий и расслабляющий гель-хондропротектор на основе 7 активных компонентов. Только для внешнего применения. Подходит для массажа в области суставов.
Solgar Glucosamine Hyaluronic Acid Chondroitin MSM Shellfish-Free — комплексная пищевая добавка в форме таблеток, сочетающая глюкозамин, гиалуроновую кислоту, хондроитин и MSM.
Формула не содержит ингредиентов, полученных из моллюсков, и подходит для ежедневного рациона как источник компонентов, естественно встречающихся в соединительных тканях.
Essensey Collagen+ 1000 mg — харчова добавка з колагеном типу I SOLUGEL®, доповнена вітаміном C та представлена у рослинних капсулах.
Комбінація компонентів входить до складу сполучних тканин і підходить для щоденного раціону активних людей.
Ultimate Nutrition Glucosamine Chondroitin MSM 90 таб — комплекс на основе глюкозамина, хондроитина и MSM в форме таблеток.
Сочетание этих ингредиентов подходит для ежедневного рациона и помогает обеспечить организм компонентами, которые входят в состав соединительных тканей.
OstroVit Marine Collagen Tabs + Hyaluronic Acid + Vitamin C – ефективна композиція колагену морської риби, гіалуронової кислоти та вітаміну С в таблетках. Зберігає шкіру еластичною та пружною. Підтримує здорове функціонування суглобів, кісток.
Solgar Collagen Hyaluronic Acid Complex – високоефективний комплекс колагену, гіалуронової кислоти, підсилений вітаміном С, в таблетках. Робить шкіру більш еластичною. Сприяє пом'якшенню зморшок. Підтримує здоров'я суглобів.
EnergiVit Marine Collagen + Vitamin C — харчова добавка у порошковій формі, що містить гідролізований морський колаген та вітамін C.
Комбінація компонентів входить до складу сполучних тканин та підходить для щоденного раціону активних людей.
739 грн
Купить
Противовоспалительные свойства глюкозамина и хондроитина
На ряду со всем вышесказанным, стоит знать, что помимо улучшения регенеративных процессов в хрящевой ткани, глюкозамин выступает основой для синтеза организмом хондроитина и гиалуроновой кислоты, которые повышают износостойкость сустава за счет уменьшения процессов трения. Исходя из этого факта, можно сделать логический вывод - лучше всего совместный прием данных веществ. НО не надо забывать о том, что если глюкозамин может быть как животного, так и растительного происхождения, то хондроитин производят только из животного сырья. Этот факт важен для тех, кто страдает аллергией на морепродукты.
Важно понимать, что прием препаратов-хондропротекторов на протяжении короткого периода не даст результатов. Они работают по накопительной схеме. Тут главное - правильная дозировка и сроки приема.
Оптимальная дозировка для взрослого, которая усваивается организмом и дает максимальную пользу, это - 1500 мг глюкозамина, 1200 мг хондроитина в сутки. Срок регулярного приема должен длиться не менее 3 месяцев. За такой период в организме накапливается достаточное количество данных веществ для получения ощутимых результатов. В запущенных случаях сроки могут быть и более длительными.
Во избежание побочных эффектов со стороны пищеварительного тракта, важно принимать хондропротекторы после приема пищи.
Существует много исследований и экспериментов, которые говорят, как в пользу применения хондропротекторов, так и против. Но все-таки подавляющее большинство положительных отзывов клиентов, испытавших их действие на себе, дает возможность говорить о высокой эффективности. Естественно, при правильной схеме приема.
Интересный факт
Почему “мы хрустим”? Бывает, конечно, что хруст вызван анатомическими изменениями в суставе, но в таких случаях речь идет уже о конкретном заболевании, которое вызывает и болевые ощущения. Но очень часто причиной хруста в суставах является возникновение пузырьков газа в синовиальной (околосуставной) жидкости. Именно когда пузырьки лопаются, мы и слышим этот звук. Эта теория впервые была озвучена в 1947 году, но окончательно доказана в 2015. И это как раз объясняет, почему мы не можем хрустеть несколько раз подряд - нужно некоторое время, чтобы пузырек снова образовался. Развенчан также миф о том, что если мы сознательно часто будем хрустеть суставами, например, на пальцах, то это увеличит риск возникновения артрита в будущем.
Статьи не предназначены для обеспечения диагностики, лечения или медицинских советов. Информация предоставлена только в информационных целях. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом о любых медицинских и связанных со здоровьем диагнозах и методах лечения. Информация на этих статьях не должна рассматриваться в качестве замены консультации с врачом. Заявления, сделанные о конкретных товарах в статьях не подтверждены для лечения, диагностики или предотвращения болезней.
У многих мужчин с возрастом, на фоне хронических заболеваний, стрессовых ситуаций, вредных привычек нередко возникают трудности с физической выносливостью, силой, эректильной функцией. Обусловлено это снижением уровня особых мужских гормонов.
Ее называют зимней вишней и индийским женьшенем. Ее активно используют в некоторых традиционных практиках на протяжении 5 тысяч лет. Она считается ключевым растением аюрведы.
Это суперфуд и самый перспективный продукт будущего, выгодно отличающийся высоким содержанием полезных нутриентов и мощным оздоравливающим воздействием на организм.
