Занятия спортом или любые виды активности часто сопровождаются теми или иными видами травм. Основной удар приходится, как правило, на опорно-двигательный аппарат. Будь то силовой спорт, или фитнес, или обычный бег - суставы получают большую нагрузку, хрящевая ткань быстрее стирается, что в будущем чревато снижением активности, воспалительными процессами, болевыми ощущениями и, естественно, снижением активности и качества жизни.
Еще одним фактором является возраст. Чем старше мы становимся, тем больше замедляются регенеративные процессы в организме. Именно поэтому рано или поздно большинство из нас сталкиваются с проблемами опорно-двигательного аппарата.
Как с этим бороться?
Хрящевая ткань и околосуставная жидкость выполняют роль амортизатора, который смягчает трение костей друг о друга. Естественно, для поддержания здоровья суставов важны физическая активность и поступление оптимального количества полезных веществ в организм вместе с пищей. Но очень актуальными с возрастом или при физических нагрузках стают препараты хондропротекторы. Так как регенеративные процессы замедляются, а повышенная активность способствует стиранию хряща.
Что они собой представляют?
Как правило, основными компонентами таких добавок выступают глюкозамин и хондроитин. Их основная задача - защита от разрушения хрящевой ткани и ускорение ее регенерации.
Глюкозамин, как правило, применяется в форме сульфата. В норме вырабатывается организмом и является главным компонентом суставно-хрящевой ткани, также присутствует в составе синовиальной жидкости (смазки, которая снижает трение). В препаратах-хондропротекторах используется глюкозамин, добытый из моллюсков и костей животных. Достаточное количество этого вещества обеспечивает регенерацию хрящевых и костных тканей, улучшает эластичность связок и сухожилий. А это является залогом здоровья и подвижности опорно-двигательного аппарата. Возрастные особенности организма негативно влияют на синтез глюкозамина, наряду с этим хрящевая ткань стирается, и все это чревато проявлением болевых ощущений в суставах, возникновению воспалительных процессов, а позже - и более серьезных заболеваний. Именно поэтому важно не запускать данные процессы и проводить своевременную профилактику.
Хондроитин обеспечивает прочность и гибкость хрящевой ткани, а также является составляющей синовиальной жидкости (так называемой смазки для суставов). Он удерживает воду в хряще, что улучшает его амортизацию, укрепляет соединительные ткани, защищая скелет от разрушения.
Nutrend Flexit Ice Gold Gel – особливий комплекс МСМ, глюкозаміну сульфату, хондроїтину сульфату, ефірних олій плодів ялівцю та м’яти перцевої, ментолу, камфори та інших активних речовин в формі гелю для зовнішнього застосування. Позитивно впливає на втомлені і виснажені суглоби, хребет, сухожилля і м'язи. Забезпечує приємний охолоджуючий ефект.
Nutrend Flexit Gold Gel 100 мл - согревающий и расслабляющий гель-хондропротектор на основе 7 активных компонентов. Только для внешнего применения. Подходит для массажа в области суставов.
Solgar Glucosamine Chondroitin MSM with Ester-C – супер потужний комплекс глюкозаміну, хондроїтину та метилсульфонілметану, підсилений особливою запатентованою формою вітаміну С, в таблетках. Живить суглоби і хрящі. Підтримує комфортну рухливість.
Комплексная пищевая добавка KFD Premium Collagen + на основе высококачественного коллагена предназначена для поддержания работы суставов, хрящей и сухожилий, а так же для здоровья и красоты кожи, волос и ногтей.
Glucosamine Chondroitin MSM Triple Strength –действенный натуральный препарат для здоровья опорно-двигательного аппарата в таблетках. Хондропротектор, благотворно влияющий на состояние связок, суставов, сухожилий.
Pure Gold Protein Elite Сocktail Collagold – потужне поєднання гідролізованих пептидів колагену яловичини та риби Naticol®, збагачене гіалуроновою кислотою, вітаміном С і цинком, в формі порошку. Підтримує здоров’я кісток, зубів. Чинить позитивний вплив на шкіру, волосся, нігті.
Glucosamine Chondroitin MSM Double Strength от Puritan’s Pride — действенный натуральный хондропротектор, благотворно влияющий на состояние связок, суставов, сухожилий.
Glucosamine Chondroitin MSM Double Strength от Puritan’s Pride — действенный натуральный препарат для здоровья опорно-двигательного аппарата в капсулах. Хондропротектор, благотворно влияющий на состояние связок, суставов, сухожилий.
OstroVit Collagen +Vitamin C - порошкообразная добавка без консервантов, содержащая комбинацию коллагена и аскорбиновой кислоты. Увеличивает плотность белковых волокон, проявляет антиоксидантные свойства, регенерирует мышцы и хрящи, укрепляет иммунитет.
274 грн
Купить
Противовоспалительные свойства глюкозамина и хондроитина
На ряду со всем вышесказанным, стоит знать, что помимо улучшения регенеративных процессов в хрящевой ткани, глюкозамин выступает основой для синтеза организмом хондроитина и гиалуроновой кислоты, которые повышают износостойкость сустава за счет уменьшения процессов трения. Исходя из этого факта, можно сделать логический вывод - лучше всего совместный прием данных веществ. НО не надо забывать о том, что если глюкозамин может быть как животного, так и растительного происхождения, то хондроитин производят только из животного сырья. Этот факт важен для тех, кто страдает аллергией на морепродукты.
Важно понимать, что прием препаратов-хондропротекторов на протяжении короткого периода не даст результатов. Они работают по накопительной схеме. Тут главное - правильная дозировка и сроки приема.
Оптимальная дозировка для взрослого, которая усваивается организмом и дает максимальную пользу, это - 1500 мг глюкозамина, 1200 мг хондроитина в сутки. Срок регулярного приема должен длиться не менее 3 месяцев. За такой период в организме накапливается достаточное количество данных веществ для получения ощутимых результатов. В запущенных случаях сроки могут быть и более длительными.
Во избежание побочных эффектов со стороны пищеварительного тракта, важно принимать хондропротекторы после приема пищи.
Существует много исследований и экспериментов, которые говорят, как в пользу применения хондропротекторов, так и против. Но все-таки подавляющее большинство положительных отзывов клиентов, испытавших их действие на себе, дает возможность говорить о высокой эффективности. Естественно, при правильной схеме приема.
Интересный факт
Почему “мы хрустим”? Бывает, конечно, что хруст вызван анатомическими изменениями в суставе, но в таких случаях речь идет уже о конкретном заболевании, которое вызывает и болевые ощущения. Но очень часто причиной хруста в суставах является возникновение пузырьков газа в синовиальной (околосуставной) жидкости. Именно когда пузырьки лопаются, мы и слышим этот звук. Эта теория впервые была озвучена в 1947 году, но окончательно доказана в 2015. И это как раз объясняет, почему мы не можем хрустеть несколько раз подряд - нужно некоторое время, чтобы пузырек снова образовался. Развенчан также миф о том, что если мы сознательно часто будем хрустеть суставами, например, на пальцах, то это увеличит риск возникновения артрита в будущем.
Статьи не предназначены для обеспечения диагностики, лечения или медицинских советов. Информация предоставлена только в информационных целях. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом о любых медицинских и связанных со здоровьем диагнозах и методах лечения. Информация на этих статьях не должна рассматриваться в качестве замены консультации с врачом. Заявления, сделанные о конкретных товарах в статьях не подтверждены для лечения, диагностики или предотвращения болезней.
У многих мужчин с возрастом, на фоне хронических заболеваний, стрессовых ситуаций, вредных привычек нередко возникают трудности с физической выносливостью, силой, эректильной функцией. Обусловлено это снижением уровня особых мужских гормонов.
Ее называют зимней вишней и индийским женьшенем. Ее активно используют в некоторых традиционных медицинских практиках на протяжении 5 тысяч лет. Она считается ключевым растением аюрведы.
Это суперфуд и самый перспективный продукт будущего, выгодно отличающийся высоким содержанием полезных нутриентов и мощным оздоравливающим воздействием на организм.
